參與每一場馬拉松賽事，每一次總會有不同的目標。而目標不同，策略就不同。

自從8月初，腳傷開始，八月、九月、十月陸續看了一間國術整復、二間中醫診所、與三間骨科醫院，算不清次數的針灸、電療、複健，這三個月來的月跑量連一場全馬都不到，直到10月底傷勢才見好轉。

尤其是10月份，放棄了三場賽事，就是為了11/8的第四屆田中馬拉松。我從田中馬第一屆跑半馬開始，第二、三屆都是跑全馬，今年好不容易報到秒殺賽事，除非真是的連走都走不動，說什麼也不能放棄這場經典事。

這次全馬的目標就是：無傷完賽!!!

賽前規劃好這次跑馬策略：均速柒零零(7:00)，上坡步兵營，下坡慢慢行。補給吃到飽，無傷完賽好!!

開賽先搭上新竹路跑社的歡樂公主號，邊跑邊聊天拍照，一路順順歡樂過9K。來到第一段上坡，原本要轉入步兵營，不過狀況很好，腳一點酸疼都沒有，就小跑步攻上高點。在松柏自行車道上，穩步向前，這時歡樂公主號有點落後，我就延長每一個補給站的進站時間，好好吃喝，同時等歡樂公主號。

到17k，轉進第二段天堂路，已經跑過二次田中馬的我，知道這段天堂路的威力，雖然腳跟身體狀況都ok，但也立即轉換成步兵模式。才進入步兵營沒多久，有人跟我打招呼，原來是前幾年一起騎車的車友。

上了天堂路，下坡可是要慢慢跑，心率可不能爆錶。下到山腳路的補給站，開始大吃大喝起來。過了折返點後，被歡樂公主號給趕上了，因為補給吃的太過火，肚子都是水，只能跟著公主號墊後。30k之後，每一站都進去吃喝，連私補也照進不誤。尤其是最後3k，私補之豐盛，有米血、豆干、壽司、烤乳豬、挫冰、蛋糕........這跟本就是一場高強“肚“練習無誤。加上兩旁熱情無敵的田中鄉親加油團，吃的用力，跑的賣力，一點都不累。

最後2k與歡樂公主號會合，一起跑進終點，05:46完賽，真是爽快。整場跑下來，沒有抽筋、腳傷一點疼痛感都沒有，連過去每次全馬跑完大腿肌肉的酸痛都沒有，回家爬6層樓梯，一點都不像跑完一場全馬的樣子。

此次跑馬策略成功，順利達成目標：無傷完賽!!!

四屆田中馬拉松，全勤!!! 

今年很多跑者都說天氣太熱了，明年絕對不報田中馬。明年的天氣會怎樣，沒人能預測。

唯一能確定的是，田中鄉親依舊會為全國的跑者準備最經典的馬拉松賽事。

只要續辦，就會報名。只要報上，Keep going~~~~